Szczegóły mojej diety bezgluteinowej

W godzinach po południowych doznałem pierwszych oznak zmęczenia, braku sił i energii. W związku z tym zdrzemnąłem się na ok godzinę. Po tej drzemce wszystko wróciło do normy i czułem się świetnie. To był pierwszy raz gdy coś takiego mi się przytrafiło, oczywiście może to było tylko chwilowe przemęczenie w ogóle nie związane z dietą, jednak skoro dziennik to o tym informuję.
Jeśli chodzi o posiłki:
Śniadanie: płatki owsiane ok 100 g na mleku sojowym + łyżeczka siemienia lnianego + herbatka z rumianka
Obiad: Wypieki bezgluteinowe, makaron spaghetti ok 100-150 g, sos z 3 pomidorów, cebulki, 200 g koncentratu + zioła bazylia, prowansalskie, kminek, kurkuma
Kolacja: Makaron pełnoziarnisty ok 100 g z drugą częścią sosu
banan, daktyle 100 g, orzechy włoskie garść, 2 jabłka
Dieta przez cały tydzień wyglądała podobnie oczywiście zmieniając nieco potrawy, ale harmonogram był podobny. Muszę się w końcu porządnie zając moją dietą, aby posiłki były urozmaicone i bogate we wszystkie wartości odżywcze.

Dzień 9:medycyna chinska
Tutaj mała ciekawostka. Od kilku dni miałem dziwne uczucie w lewej stopie, coś jak ucisk, kłucie. Poszukałem w internecie i natknąłem się na medycynę chińską. Jak widać na zdjęciu na stopie mamy różne punkty i receptory które mogą przejawiać problemy jakie dzieją się w naszym ciele.

U mnie nacisk występował dokładnie tam gdzie jest kolor jasno pomarańczowy i żółty, czyli pęcherz i przewody moczowe. Nawet nie byłem tego świadom, że mój pęcherz jest bardzo twardy gdy sprawdziłem. W związku z tym przez 3 dni piłem napar z pokrzywy który rozwiązał całkowicie problem. Jak widać w medycynie chińskiej może być wiele prawdy, więc warto się tym zainteresować 🙂 I warto zamiast leków z apteki i biegania od razu do lekarzy, stosować zioła które są naturalnymi lekami, a mają wielką moc.

Marketing internetowy – oferta agencji

Działania marketingowe firmy powinny obejmować nie tylko wykorzystanie tradycyjnych mediów, jak prasa czy telewizja, ale również Internet. Jest on bowiem znakomitym sposobem promocji, dzięki któremu mamy możliwość dotarcia do szerokiego grona odbiorców i zwiększenia zainteresowania naszymi usługami.

Przykładem działań w tym obszarze jest pozycjonowanie stron www Poznań. Okrągłe pieczątki firmowe są niezwykle skuteczne, jednak tylko w przypadku wykonywania go przez odpowiednie osoby. Dlatego firmy decydują się na wynajmowanie agencji multimedialna.

Aby agencja interaktywna była w stanie zapewnić nam skuteczne działania w obszarze pozycjonowania, konieczne jest aby zatrudniała one osoby doświadczone, które znakomicie znają zasady pozycjonowania i wiedzą co zrobić, aby sprawić by było ono jeszcze bardziej skuteczne.

Przy wyborze takiej firmy zwróćmy również uwagę na opinie jej byłych klientów, gdyż taka wiedza z pewnością wiele powie nam o jakości usług danej firmy. Wiedzę taką możemy zyskać np. poprzez informacje ze strony firmy o wykonywanych projektach lub z tematycznych forów internetowych na których klienci firm wymieniają się swoimi doświadczeniami.

Oferty Popularnych Towarzystw Finansowych

W dzisiejszych czasach powstało bardzo dużo towarzystw ubezpieczeniowych, które mają bardzo dużo ciekawych ofert, pozwalających na różnego rodzaju tańsze i droższe ubezpieczenia OC. Zadaniem ubezpieczycieli jest opiekowanie się naszymi finansami takimi jak szybka prywatna chwilówka, oraz pokrywanie kosztów związanych z wypłaceniem odszkodowania osobom, które przez nas w jakiś sposób poniosły szkodę.

Jeżeli chodzi o OC, to w Link4 możemy dostać pomoc drogową nawet do 30 minut. W razie wypadku, sprawca i poszkodowany mogą otrzymać auto zastępcze. Kupując OC w tej firmie, przez Internet, można liczyć na polisy tańsze nawet do 7 procent.

Najnowsza promocja, pod tytułem „nie jesteś sam” zaznacza, iż korzystając z niej, możemy liczyć na samochód zastępczy nie tylko w przypadku wypadku, ale i kradzieży. Jeżeli jest to możliwe, to Link4 zapewnia naprawę zepsutego pojazdu na miejscu. Dostępne jest także holowanie pojazdu oraz wymiana opon.

Ubezpieczenia oferowane w Allianz.

Firma Allianz może pochwalić się szybkością i sprawną naprawą powstałych uszkodzeń. W swojej ofercie posiadają bardzo dużo różnych pakietów ubezpieczeniowych, aby każdy klient znalazł coś odpowiedniego dla siebie. Można łączyć kilka pakietów, dzięki czemu zaoszczędzić można dużo pieniędzy, a zyskując bardzo korzystne ubezpieczenie.

Ubezpieczenia OC oferowane w Liberty Direct

Towarzystwo ubezpieczeniowe Liberty Direct, jest bardzo znaną i cenioną firmą ubezpieczeniową. Zasługą tego jest profesjonalizm tej firmy oraz sprawność działania. Powstało bardzo dużo promocji o ofert korzystnych dla ubezpieczających się.

Nie od dzisiaj wiadomo, że składki za ubezpieczenie bywają bardzo wysokie, dlatego w NJA Szczecin wprowadzono pomocna możliwość płacenia składek w dwóch ratach, co jest jak na razie rzadkością wśród firm ubezpieczeniowych.

Ubezpieczenia oferowane w Aviva

Ubezpieczenia oferowane przez firmę Aviva posiadają bardzo dużo zniżek za bezszkodową jazdę. Możliwe jest na przykład przenoszenie uzyskanych zniżek między małżonkami. Zniżki, które mieliśmy podczas ubezpieczania się u innego ubezpieczyciela zostają przeniesione wraz ze zmianą ubezpieczyciela na Aviva. Tutaj również istnieje opcja płacenia składek w ratach. W pakiecie ubezpieczenia podstawowego dodatkowo dostajemy darmowe ubezpieczenie assistance.

Ubezpieczenia OC oferowane w Warta

Ciekawą ofertą dla ubezpieczających się w firmie Warta, jest assistance na wyjazd poza granice Polski i na wczasy w kraju. Dzięki temu można liczyć na pomoc czy holowanie w razie wypadku czy awarii samochodu. Pakiet ten działa w całej Europie i jest świadczony bez względu na wiek auta.

Ubezpieczenia oferowane w PZU

Towarzystwo ubezpieczeniowe PZU jest chyba najbardziej znaną firmą w Polsce. W ofercie można znaleźć dużo konkurencyjnych i ciekawych świadczeń. Przede wszystkim zauważalne są wysokie zniżki za bezszkodową jazdę. Jest to bardzo kuszące dla wielu użytkowników samochodów.